Hormon Yoga

Finde Deine natürliche Balance

Der moderne Lebensstil, geprägt von hohem Stressniveau, kann den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen.

Hormon Yoga integriert gezielte Yogaübungen und Atemtechniken, Energie wird aufgebaut und bewusst gelenkt. Ergänzt mit Meditation und stressabbauende Übungen bringst Du Deinen Hormonhaushalt wieder in die Balance.

An einem Workshop legen wir gemeinsam den Grundstein für Deine innere Balance. Danach kannst Du allein zu Hause oder gemeinsam in der Gruppe praktizieren. Schon nach kurzer, regelmässiger Praxis wirst du die positiven Auswirkungen spüren.

Achtsamkeit im Alltag reduziert den Stress und ist der Schlüssel zu mehr Lebensqualität.

Hormonyoga eignet sich für Frauen:

• in jedem Alter
• in den Wechseljahren
• mit PMS Beschwerden
• mit Kinderwunsch
• mit verfrüht bemerkbar machender Menopause
• unregelmässigen Zyklen, starken Blutungen, Menstruationsschmerzen und mit ausbleibender Menstruation
• Schilddrüsenunterfunktion

Hormonyoga ist nicht geeignet:

• in der Schwangerschaft und 3 Monate nach der Geburt
• während der Menstruation
• bei hormonell bedingtem Brustkrebs und Tumorerkrankungen
• bei fortgeschrittener Endometriose
• bei grossen Myomen in der Gebärmutter
• bei akuten Herzkrankheiten oder nach Herzoperationen
• bei Bluthochdruck
• bei Entzündungen im Bauchraum, zum Beispiel Blinddarmreizung
• in den ersten 3 Monaten nach Operationen im Bauchraum
• bei Überfunktion der Schilddrüsen
• bei starker Osteoporose