Yoga in der Gruppe

Mit Gleichgesinnten Entspannung finden

Du praktizierst gerne Yoga in der Gruppe?
Prima, dann herzlich willkommen! 

Wir beginnen mit einer Atemübung, um uns vom Alltag zu lösen und im Hier und Jetzt anzukommen. Mit atembegleitenden, angepassten Übungen kräftigen und dehnen wir den Körper und mit einer meditativen Entspannung schliessen wir die Lektion ab. 

Die Yoga-Lektionen sind für Menschen jeglichen Alters und unterschiedlichen Fitness-Grades geeignet. Es spielt auch keine Rolle, ob du schon Vorkenntnisse hast oder nicht. Bei mir gilt: Jeder setzt die Übungen um, die er kann und mag. Denn Leistungsdruck gibt es hier ganz sicher nicht.